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Blog - AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記

AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記14

スタッフの顔写真その02

40kg痩せました!!


お久しぶりです!
AKIちゃんのファスティングダイエット!!

昨年の11月からスタートしたダイエット。
もうすぐ1年が経ちます。
下の写真をご覧下さいo(^▽^)o



本当に痩せましたね~!!
鎖骨が出てます!

スタート時(2014年11月20日) 108kg
  現在   (2015年11月12日) 68kg
 目標(1年でマイナス43kg)   65kg
_______________________________________________
      目標まであと -3kg

約1年で40kg減量したんですね (((o(*゚▽゚*)o)))
本当に よく頑張りました!


AKIちゃんは何をしても挫折の
ダイエット失敗者だった。

約1年間のダイエットで-40kgの減量。
AKIちゃんは 月に一度ファスティング(断食)をして
結果を出しました!


今まで何をしても長続きしないで
挫折を繰り返していたAKIちゃんが
なぜ このファスティングダイエットは続けられて
結果を出せたのでしょう?


我慢のダイエットではなく心を変えたファスティング

カロリー制限のダイエット。
きつい運動
置き換えダイエット

どれも 誰もが試しては挫折の経験があるダイエット法ではないでしょうか?


辛いことを続けられるのは
精神力が強い人ではありません。
人間は辛いことは回避するようできているんです。だから
挫折するのは当たり前です。


ファスティングは月に一度。
たった3日間。
体をリセットして中身を変えて
痩せる体と痩せる考え方
そしてリバウンドしない体質が身に付くんです。

だから
我慢じゃなく
考え方が変わり
生き方も人生も変わったんです。


AKIちゃんは40kgも痩せることができる
特別な人ではなく
もともとはダメダメ人間だったんです。
それでも できたんです!

ファスティングの方法はこちらです。


AKIちゃん
あと3kgで目標達成ですね!!

人生がかわったAKIちゃんの最終報告を
お楽しみにしてください~い(((o(*゚▽゚*)o)))



ミスリムパドマのスタッフが
ファスティングのサポートします。
お気軽にお問い合わせ ご相談くださいね!

ミスリムパドマはコチラです

過去のAKIちゃんのファスティング奮闘記はコチラです。


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AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記13

スタッフの顔写真その02

ミスリムパドマのSUMIです( ´ ▽ ` )ノ

AKIちゃんのファスティングダイエット。
皆さん 応援ありがとうございます!
昨年(2014年11/22~)スタートして
ちょうど9ヶ月が経ちます。

108Kgからスタートして今どうなっているでしょう?
現在72kg。
36kg減りました!!!


上のグラフを見てもらうと
毎月 1回ずつ ファスティングを続けて
合計8回終わった結果です。

最初の時ほど
急な体重の減りはないですが
着実に減っていますね。

いいえ リバウンドしていないところが凄いですね!!

単純に 痩せることはできても
それをキープすることができないから
ダイエット失敗になってしまうんです。


見てください!
久々に会ったAKIちゃんは別人でした。
明るい笑顔に 鎖骨!!!!!
女性のあこがれ鎖骨がくっきり。
鼻も高くなって
顔色も 肌も綺麗です。

AKIちゃんの感想

★会う人みんなに痩せたねって言われて嬉しい!!
★体が軽い!
★顔色が良くなった!
★服を選ぶのが楽しい!
★汗をよくかくようになった!
★腰痛と膝痛が無くなった!
★眠れるようになった!
★前向きな気持ちになった!
★毎日楽しい!

とまたまた嬉しい感想を聞かせてくれました。


もう 食生活はすっか身についてしまったようですね。
 たまに ドカ食いするらしいですが
それはそれ。
増えてしまった時のプチ断食や 半日断食の方法も身に付いてるから
焦らず 自分を許してあげましょうね。

完全じゃなくってもいいんだから!

目標の65kgまであと7kg。
焦らず 体質改善していけば必ず達成できます。

AKIちゃん
一緒に頑張りましょうね(≧∇≦)/


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AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記⑫

スタッフの顔写真その02

こんにちは♫
ミスリムパドマのSUMIです!

108キロから65キロに!
43kgのダイエットに挑戦するため

ファスティングダイエットを
昨年11月22日108kgでスタートしたAKIちゃん!

ちょうど7ヶ月が経ちました!

月に一度、3日間だけ
酵素ドリンクでファスティングをして
体のリセットしながらダイエットをしてきました。

結果はマイナス35kg!!
72kg台になりました。

目標の65kgまであと7kg。

下の体重推移表をご覧下さい。
↓  ↓  ↓



通常のダイエットと違い
ファスティングの時に脂肪を燃焼
体重を落とし
あとは維持するようにします。
(グラフが階段のようです)
※詳しくはファスティングの方法を


通常の毎日ダイエットなら
①体重がなかなか減らない
  ↓
②イライラ・気持ちが落ち込み゚(゚´Д`゚)゚
  ↓
③ダイエット挫折(悲)

そんな 悪のループが・・・
でもファスティングには
それがありません。


通常は このくらいしっかりと
体に良い(酵素たっぷり)食事をして


ファスティングの3日間だけ
ファスティング用の酵素ドリンクを
飲むだけです。

毎日毎日 ダイエットが続くのは
精神的にも 肉体的にも
絶対ムリ!!

この方法だから
今までダイエットにさんざん挫折してきた
AKIちゃんも35kgも痩せられたんですね。


お腹周りが特にスッキリとしてくびれが出来てきましたネ\(^o^)/

AKIちゃんの毎日の心がけを教えてもらいました!

・体重は毎日測りチェックする
・腹八分を意識する
・食べる順番を意識する
・食材を良く噛む
・鏡を見る

脂肪をつまんでみるとまだまだだな~と意識が高まるそうです(*^_^*)



AKIちゃんは中学生の時
体調を崩し クスリを飲むようになって
体重も増え、気持ちも落ち込み
辛い日々を過ごしてきました。

いつも痩せたいと思いつつ
ダイエットは挫折の連続。

このファスティングによって
体の調子も、心も軽くなって
クスリも自然とやめたそうです。

この笑顔
本当に 楽しそうです。


目標まであと7kg!!
一緒に頑張ろうね~O(≧▽≦)O


ダイエットしたいけどなかなか自分では・・・
体質改善が必要!
そんな方はご相談ください。

ミスリムパドマのファスティング


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AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記⑪

スタッフの顔写真その02

こんにちは!
ミスリムパドマのsumiです!

AKIちゃんのダイエット奮闘記に触発されて
サロンのお客様も ファスティングに挑戦しています!

お客様もスタッフもオーナーも
みんな成果を出しているこのファスティング

やっぱりすごいな~と
つくづく感心します。

ではAKIちゃんのダイエット。

前回は
4回目のファスティングを終え
約4ヶ月で108キロあった体重が80キロまでになっていました。

マイナス28キロ減量です。



今回は5回目のファスティングとなります。
ファスティングは月に一度
3日間だけ行います。
ファスティングの方法はコチラ


今回の結果はマイナス3.2kg.
80kg を切り現在76.8kg になりました〜!!

本当にすごいですね!
全く辛い 運動や食事制限をせず
ファスティングだけで順調に痩せています。

下記の写真をご覧下さい!
↓  ↓  ↓


お顔がスッキリ。
表情も顔色も明るくなっています。


体はすべてがスッキリ ひとまわり小さくなりました。
腕の太さ、足の太さ
全然違います!!

可愛いワンピースが着れるようになったそうですo(^▽^)o


↑体重の推移表
通常のダイエットの推移表と違い
停滞期がありません。

月に一度(3日間)のファスティングで
体重を落とし維持定着を繰り返しています。


************************
AKIちゃんからの質問
***********************
Q 今回のファスティングは
ファスティング3日間が終わっても
まだドリンクだけで続けられそうな気がしました。
4日間や5日間と長くファスティングを
ドリンクだけで続けて良いのでしょうか?


A ファスティングは1週間や14日間と長く行うものもあります。
長く行えば行うほどもちろん体重は減ります。
しかし
私どもの推奨しているファスティングは3日間です。
まだやれる!気持ちがいい!
その状態を脳に覚えさせて次回も快適に過ごしていただきたいのです。

また
飢餓期間が長くなれば
反対に食欲が爆発したり
リバウンドの危険性もあります。

上記のグラフのように
着実に 月に2~5kgずつ痩せて
維持定着することが
リバウンドをしない
成功の道だと思います。



AKIちゃんのファスティングダイエットは
コチラです。


ファスティング完全サポートセット
「短期集中ダイエット」を完全サポートセット。
(1ヶ月集中ダイエット)
内容
熟成月桃900ml×2本
回復食お粥セット9食
ぬちまーす(小)
ラクティス5ml×30本
デトックスハーブティー4g×30袋
携帯ボトル(大小)
酵素本

¥38,020【21% OFF】

¥30,000(税別)



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AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記⑪

スタッフの顔写真その02

ミスリムパドマのsumiです!

AKIちゃんのファスティングダイエット奮闘記⑪です‼︎

ファスティング5回目スタートしたAKIちゃん!

半日断食や半断食でメンテナンス期間をうまく調整して
80キロからファスティングスタートしました*\(^o^)/*

現在までに28キロ減量。
たった5回のファスティングですから
平均-5.6kgとかなりハイペースですね。


リバウンドの乗り切り方

上のグラフをご覧下さい。
ファスティング中は徐々に体重が落ちます。
その後 落ちた体重をキープするのですが
途中 体重が増えてしまう時がありますね。

そのときは 慌てず半日断食や一日断食をして
元のペースに戻しておくことが重要です。


毎日毎日 カロリー制限やダイエットするのは辛いけど
月に一度 3日間のファスティング。
その後は 通常の生活をする。

体重が上がった時だけ
調整する!


これが秘訣です。



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