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酵素不足解消がダイエット成功の鍵

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こんにちは
ミスリムパドマの前田です。

ダイエットで一番大切なこと
それは『酵素』です。


『酵素』
それは9番目の栄養素。
炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル
食物繊維・ファイトケミカル・水
これらはいわゆるガソリン(オイル)

どんなにいいガソリンがあっても
バッテリーがないと車(体)は動きません!

そう『酵素』はバッテリーなのです
言い換えれば仲人さん。

酵素が様々な栄養を消化吸収させて代謝
(綺麗な血にして体の隅々の臓器まで送り届けて
排泄)までしてくれるのです。


酵素の種類
酵素にはもともと体内にある潜在酵素
食べ物(外部)から取る食物酵素があります。

酵素の仕組み
潜在酵素は
食べたものを消化吸収する消化酵素と
毒素排泄や細胞を生まれ変わらせる代謝酵素があって
①消化酵素の働きが優先
➁年々減少する
③一日限定生産


なので
酵素をたくさん使う
肉や油もの、添加物の多い食品や過食は酵素を大量に使い
代謝酵素が働く暇がなくなり
代謝されない=新陳代謝ができない=太る(病気)
となるわけです。



《酵素不足解消法》
①食べ過ぎない(腹八分目)
➁食物酵素を取り入れ酵素をプラス
③ファスティング(断食)で代謝の時間をつくる
④食べる物を変える(酵素を大量に消費しない食品)
⑤食べる順番をを変える。(生のものから)
⑥油を変える(亜麻仁油・えごま油など)



酵素がたくさんあれば
消化吸収、代謝が上手く回り
ダイエットが成功します!!

ぜひ生活を変えて見てはいかがでしょう!


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