ミスリムパドマ 名古屋のヘッドスパ・ヘナ専門店
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ファスティングQ&A

ファスティングをしてはいけない人は?

ファスティングはどなたにでも簡単で手軽にできる健康法です。
ご自分の体調や環境に合わせて無理なく
楽しく定期的に行うことをおすすめしますが
下記の場合はおすすめしません。

=ファスティングをおすすめしない方=
★妊娠中の方
★病気のある方・投薬治療中の方
★痩せすぎ・体脂肪が標準より少ない方(BMI値19以下の人)
★16歳以下の方
★拒食症・過食症の方
★心筋梗塞、心臓発作、脳卒中、くも膜下出血、糖尿病、膠原病の方
上記の方で行いたい場合は、医師や専門家に相談の上、許可をもらった上で行うようにしましょう。

=ファスティングを避けたほうがいい時=
●身体の調子が悪いとき(頭痛・発熱・風邪気味など)
●病中病後(貧血・下痢・病弱など体力がないとき)
●持病があるとき
●生理中
●精神的に不安定なとき
ファスティング中は食事を摂りません。
身体の調子の良いときに始めましょう!




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