ミスリムパドマ 名古屋のヘッドスパ・ヘナ専門店
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ファスティングQ&A

ファスティングで本当に痩せるの?

本当に痩せるの?
一番気になることだと思います。

結論から言うと
ファスティングでダイエットはもちろんできます!

痩せる(ダイエット)とは簡単に言えば
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ当然体重は減ります。

摂取カロリーを減らすか
消費カロリーを増やすかのどちらか(または両方)しかありません。

食事制限や運動は


しかし カロリーを減らすだけのダイエット(食事制限)は
停滞期→リバウンドが待っています。

また運動をして消費カロリーを増やす方法は
筋肉が増え燃焼しやすくはなるのですが
根本の臓器回復や体質改善まではできていません。
 
※運動とともにファスティングをすることはとても有効です。

ファスティングすると①

ファスティング(断食)をすると

摂取カロリーが減り体が栄養不足になる

体の脂肪などを栄養に燃焼する。(痩せる)

脂肪の中に溜まりやすい有害物質が排毒(デトックス)されます。

血液がきれいに→ 臓器が元気に働きはじめる

代謝がよくなり痩せやすく太りにくい体に変わる。

ファスティングすると②

ファスティング(断食)をすると

消化酵素が節約され代謝酵素が良く働く

代謝(新陳代謝・自然治癒力・免疫力アップ・デトックスなど)
が盛んになる

身体が細胞からリセット
臓器も元気

痩せやすく太りにくい体に

詳しくはコチラを


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