ミスリムパドマ 名古屋のヘッドスパ・ヘナ専門店
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ファスティング

ファスティングの方法

空腹感、飢餓感なく安心で安全 かつ効果的な方法

ファスティングには飲まず食わずの方法や
水だけ断食、ジュースなどいろいろな方法がありますが
ミスリムパドマでおすすめする方法は
熟成月桃ドリンクで体に必要な栄養素補いながら
辛い空腹感もなく代謝を上げ 脂肪を燃焼させる方法で行います。


なぜ 熟成月桃ドリンクを飲むの?

なにも摂らないファスティングは非常に危険です!
極端な栄養不足で体に負担がかかりますし
 かえって痩せにくくなってしまいます。

熟成月桃ドリンクは身体に必要な栄養を補える上
★辛い空腹感を解消。
★代謝を上げる。
★脂肪の燃焼を高める。
★細胞の再生を促す。

飲み方

1回につき備え付けの計量カップで
約30~60mlお飲みください。

お好みに合わせて 適量の水、炭酸水、豆乳などで
割っても美味しく召し上がれます。
※ファスティング中は水分をしっかり摂るようにしましょう!(約2L)


ファスティングの期間

ファスティングは半日~3日間まで
ご自分の体調や体質・生活習慣に合わせて行います。
(まずは短期間から)

ミスリムパドマでは4日以上のファスティングはおすすめしません。
※体質改善やダイエットの場合でも
月に一度 3日間のファスティングを定期的に続けることで
しっかりと効果が出ます。

特にダイエットの場合、体重の定着時間を置くことで リバウンドのリスクも減り確実に痩せた状態をキープできるようになります。短時間で痩せるとリバウンドも早い。

※断食が4日以上の場合は危険ですので必ず専門の管理者や医師の指導の下で行いましょう

半日・1日・3日ファスティングの方法をご紹介

半日ファスティング プログラム

=無理のないダイエット、体質改善に!!=
朝食(または夕食)を熟成月桃ドリンクに置き換えます。
半日ファスティングは約18時間以上 胃腸(消化吸収)を休ませます。


半日ファスティングは毎日がオススメです。
(※毎日30mlずつ飲むと熟成月桃ドリンク1本(900ml)で約30日分。)

又は ★食べ過ぎた翌日だけ
   ★調子の悪い日の回復にもオススメです。




1日ファスティング(プチ断食)プログラム

=忙しい方に!週末を利用してお手軽ファスティング=
ファスティング1日間  熟成月桃ドリンクで過ごします。
準備日(前日)1日と回復日(翌日)1日が必要。


※1日ファスティング(プチ断食)は
熟成月桃ドリンク1本(900ml)で3~6回分行えます。


3日間ファスティングプログラム

=短期集中ダイエット(デトックス)に!!=
ファスティング3日間 熟成月桃酵素ドリンクのみで過ごします。
準備3日間、回復3日間 計9日間必要。


※3日間ファスティングは熟成月桃ドリンク1本(900ml)で行えます。




準備と回復が重要!

いきなり ファスティングに入るのはとても危険です!
準備期間と回復期間を必ず取ることが重要です。


準備期間とは
ファスティングの効果を最大限に生かすため
しっかりとした準備食を行いましょう。
準備が出来ていないとデトックスの効果が得られません。

回復期間とは
ファスティングのあとは細胞から生まれ変わった状態です。
いわばスポンジのような状態なので
良いものも悪いものも吸収しやすい状態ということです。
添加物や有害物質が侵入しやすくなっていますので
しっかりと回復食を行いましょう!


その後の生活

ファスティング後の生活
ファスティング中だけ 気をつければ
あとは好き放題?!
それでは意味がありません。
ファスティングは食べ過ぎや体に良くないものを食べるなどの
悪しき習慣を正す考え方を身に付ける健康法です。
せっかくファスティングをして身体が生まれ変わったのですから
その後の生活も
★食べ過ぎない
★早食いしない
★添加物や有害物質を取らない
★酵素食を摂る


これらのことを心がけて気持ちよく 快適に生活しましょう!


熟成月桃ドリンクはコチラ


ファスティングを勉強したい。という方はこちらを
ファスティングプログラムは
コチラです




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